SESIÓN N°7 "ESTILOS DE VIDA SALUDABLE II"
PREGUNTAS REFERENTES A LA SEXUALIDAD. LINK: https://www.youtube.com/watch?v=14TXbdVr9ec
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SESIÓN N°6 "ESTILOS DE VIDA SALUDABLE I"
PREGUNTAS SOBRE ESTILOS DE VIDA SALUDABLE 1. ¿CUÁL SU NOMBRE? Dra. Heidi Viviana Arevalo Zuta 2. ¿CUÁL ES SU PROFESIÓN? Dermatóloga 3. ¿USTED CREE QUE LA ALIMENTACIÓN BALANCEADA INFLUYE EN EL ASPECTO DE NUESTRA PIEL? Por supuesto, nuestro cuerpo requiere de todos los grupos nutricionales para funcionar correctamente. 4. ¿QUÉ ALIMENTOS DEBEMOS CONSUMIR PARA MEJORAR EL ASPECTO DE NUESTRA PIEL? La vitamina C, la encontramos en los cítricos; la carne blanca, como el pollo, el pavo, el pescado; las grasas saludables, la palta, el maní, las almendras, el aceite de oliva; frutas y vegetales verdes. 5. ¿ES IMPORTANTE USAR BLOQUEADOR AUN CUANDO ESTÉ NUBLADO? Sí, los rayos solares están presentes aun cuando esté nublado. Además, el exponernos al sol sin la protección adecuada, causa que surjan manchas, puntos negros, y envejecimiento prematuro. Por esta razón, debemos usar bloqueador con un factor de protección mínimo de 30fps, es importante aplicarlo 20...
SESIÓN 5 "AUTOESTIMA"
En los dos talleres de autoestima, pudimos compartir momentos agradables y de tensión entre compañeros (lo cual considero que debemos hablarlo, antes de actuar de una manera errónea). Pero, a pesar de toda esta situación, pudimos continuar y aprender un poco más de cada uno, entender que todas las personas somos diferentes y debemos aprender a respetar las diferentes características que cada uno posee. Por otra parte, la impresión que tuve de ambos talleres fue la mejor. pues, no solo aprendimos conceptos y los diferentes ámbitos del autoestima, también pudimos conocer nuestras metas.
SESIÓN N°4: AUTOESTIMA
"Las personas más increíbles que hemos conocido son aquellas que han conocido la derrota, el sufrimiento, la lucha, la pérdida, y han encontrado su camino desde las profundidades. Estas personas tienen una apreciación, una sensibilidad y un entendimiento sobre la vida que les llena de compasión, dulzura y una profunda preocupación amorosa. La gente increíble no solo ocurre" (Elizabeth Kubler-Ross) EL AUTOESTIMA ¿QUÉ ES? La palabra autoestima se encuentra formada por el prefijo Griego “αυτος”, que significa "por sí mismo, y el verbo en latín "aestimar", que significa "apreciar". Por lo tanto, la palabra autoestima significa "APRECIO HACIA SÍ MISMO". EL YO INTEGRAL Es la unión de tres componentes esenciales de la persona, estos son: EL YO FÍSICO: Son las características físicas (cuerpo humano en general). EL YO PSÍQUICO: Es la parte emotiva que lleva a actuar a la persona según las circunstancias. Esta divido en tr...
SESIÓN N°3 "MI EXPERIENCIA TRABAJANDO EN EQUIPO"
MI EXPERIENCIA TRABAJANDO EN EQUIPO Nuestro grupo está conformado por 4 personas - incluyéndome - todos somos amigos y venimos trabajando juntos desde el primer ciclo. Dentro de nuestro grupo, todos somos líderes, pues; cada uno de nosotros tiene una cualidad especial, y nosotros sacamos provecho de esta cualidad para trabajar mejor y a la vez más rápido. Mi experiencia con nuestro grupo, hasta el momento es satisfactoria, tenemos problemas como todos pero a diferencia de muchos sabemos solucionarlos y continuar.