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SESIÓN 12 "TOMA DE DECISIONES"

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CASO 1: William LeMessurier, talento y ética Nuestro protagonista, es contratado para construir uno de los edificios más importantes, este suceso marcará su carrera profesional de manera positiva. Al terminar, uno de sus estudiantes se le acerca y le dice que sus planos están mal hecho y ante un desastre natural, todo puede resultar en catástrofe. El señor LeMessurier, decide arreglar los daños, convirtiéndose en uno de los mejores profesionales. Este es un claro ejemplo de la acción que todos deberíamos tomar, ya que, muchas veces callamos (errores, maltratos, opiniones, etc) con el temor de que este no sea tomado en cuenta Y/o se nos rechace, y gracias a esto arriesgamos nuestra integridad física y psicológica incluyendo a la de los demás. Todos deberíamos expresar nuestros sentimiento y opiniones sin temor a ser rechazados, estas deben respetarse.  CASO 2: Eligiendo mi Futuro José Quiñones es un estudiante sobresaliente. Un día, él recibe la noticia de que su herman...
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SESIÓN 11 "HABILIDADES SOCIALES Y ASERTIVIDAD"

CUESTIONARIO ASERTIVO Si quiere saber el grado de asertividad que tiene, conteste el siguiente cuestionario, lea detenidamente cada pregunta formulada y señale la respuesta correspondiente. CUESTIONARIO SI NO 1. Cuando considera que algo le resulta injusto, ¿expresa su opinión al respecto? X 2. ¿En ocasiones se exalta ante determinadas situaciones que le desagradan?  X 3. Si un compañero le pidiera un favor que usted se sintiera incapaz de cumplir, ¿le diría que no? X 4. ¿Se sentiría con el derecho de interrumpir al interlocutor en caso de que no le quedara clara la explicación?  X 5. Cuando alguien le pide ayuda, ¿cree que tiene la obligación de tener que ayudarle?  X 6. ¿Cree que debería adaptarse a los demás antes de perder la amistad?  X 7. Si se enfrenta con cierta regularidad a la conducta de otra persona q...
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SESIÓN 10 "INTELIGENCIA EMOCIONAL II"

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Cuestionario  Perfeccionismo:   ¿Sientes presión constante para lograr algo?    - Sí ¿Te criticas cuando no eres perfecto/a?    - Sí  ¿Sientes que no has hecho suficiente a pesar de lo tanto que has intentado?    - Sí   ¿No sales a divertirte para que eso no impida en hacer las demás cosas bien?    - No   Control   ¿Sientes que tienes que estar perfectamente en control todo el tiempo?    - Sí   ¿Te preocupas de tu apariencia en frente de los demás cuando estás nervioso(a)?   - No ¿Sientes que cualquier falta de control es una señal de debilidad?   - Sí   ¿No te sientes cómodo(a) delegando proyectos u actividades a los demás?   - No Complaciendo a los demás   ¿Tu auto-estima depende en la opinión de los demás por ti?    - No   ¿A veces evitas tareas del trabajo porque tienes miedo de disgustar a tu jefe(a)? ...
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SESIÓN N°8 "INTELIGENCIAS MÚLTIPLES"

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LAS INTELIGENCIAS MÚLTIPLES SEGÚN HOWARD GARDNER La investigación de Howard Gardner ha logrado identificar y definir hasta  ocho tipos de inteligencia distintas . 1.  Inteligencia lingüística La capacidad de  dominar el lenguaje  y poder comunicarnos con los demás es transversal a todas las culturas. Desde pequeños aprendemos a usar el idioma materno para podernos comunicar de manera eficaz. 2.  Inteligencia lógico-matemática Como su propio nombre indica, este tipo de inteligencia se vincula a  la capacidad para el razonamiento lógico y la resolución de problemas matemáticos . La rapidez para solucionar este tipo de problemas es el indicador que determina cuánta inteligencia lógico-matemática se tiene. 3.  Inteligencia espacial Las personas que destacan en este tipo de inteligencia suelen tener capacidades que les permiten idear imágenes mentales, dibujar y detectar detalles, además de un sentido personal por la estética. 4.  In...
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SESIÓN N°7 "ESTILOS DE VIDA SALUDABLE II"

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PREGUNTAS REFERENTES A LA SEXUALIDAD. LINK: https://www.youtube.com/watch?v=14TXbdVr9ec
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SESIÓN N°6 "ESTILOS DE VIDA SALUDABLE I"

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PREGUNTAS SOBRE ESTILOS DE VIDA SALUDABLE 1. ¿CUÁL SU NOMBRE? Dra. Heidi Viviana Arevalo Zuta 2. ¿CUÁL ES SU PROFESIÓN? Dermatóloga   3. ¿USTED CREE QUE LA ALIMENTACIÓN BALANCEADA INFLUYE EN EL ASPECTO DE NUESTRA PIEL? Por supuesto, nuestro cuerpo requiere de todos los grupos nutricionales para funcionar correctamente.  4. ¿QUÉ ALIMENTOS DEBEMOS CONSUMIR PARA MEJORAR EL ASPECTO DE NUESTRA PIEL? La vitamina C, la encontramos en los cítricos; la carne blanca, como el pollo, el pavo, el pescado; las grasas saludables, la palta, el maní, las almendras, el aceite de oliva; frutas y vegetales verdes. 5. ¿ES IMPORTANTE USAR BLOQUEADOR AUN CUANDO ESTÉ NUBLADO? Sí, los rayos solares están presentes aun cuando esté nublado. Además, el exponernos al sol sin la protección adecuada, causa que surjan manchas, puntos negros, y envejecimiento prematuro. Por esta razón, debemos usar bloqueador con un factor de protección mínimo de 30fps, es importante aplicarlo 20...
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SESIÓN 5 "AUTOESTIMA"

En los dos talleres de autoestima, pudimos compartir momentos agradables y de tensión entre compañeros (lo cual considero que debemos hablarlo, antes de actuar de una manera errónea). Pero, a pesar de toda esta situación, pudimos continuar y aprender un poco más de cada uno, entender que todas las personas somos diferentes y debemos aprender a respetar las diferentes características que cada uno posee. Por otra parte, la impresión que tuve de ambos talleres fue la mejor. pues, no solo aprendimos conceptos y los diferentes ámbitos del autoestima, también pudimos conocer nuestras metas.
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